荷葉茶減肥具體方法
　　利尿可以幫你排除體內(nèi)多余的水分，消除水腫，通便可以幫你清理腸胃，排除體內(nèi)毒素。但無論是利尿還是通便，減去的都只是體內(nèi)的水分，而不是脂肪，所以對(duì)于減肥來說，荷葉茶只能起到輔助作用，不要對(duì)荷葉茶抱有很大幻想，認(rèn)為簡單的喝喝茶就可以達(dá)到減肥的目的。
　　方法一、
　　荷葉(作用是排水、排毒)、橘皮(作用是溶脂)、絞股藍(lán)(降血壓、排血脂)、山楂(作用和橘皮很像)、決明子、桑葉
　　以上幾種每一種的量按照個(gè)人的需要來放，沒有固定標(biāo)準(zhǔn)。把這幾種中藥一起泡水喝，可以把這種水當(dāng)成日常的主要飲料。實(shí)踐證明泡水的效果沒有煮出來的效果好，如果時(shí)間充足，可以每天煮一壺當(dāng)白開水來喝。
　　喝這個(gè)以后，皮膚也會(huì)變得很好，而且臉上的豆豆豆會(huì)變少，重要的是減肥效果幾乎是百分之百！
　　方法二、
　　3克荷葉茶，250ml沸水沖泡，飲用。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。有便秘跡象的人第一星期每天可泡三次。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用，在飯前喝下。喝一個(gè)月左右，可以看到效果。
　　另外，荷葉茶減肥最好只喝第一泡，第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。