“茶”是一種天然綠色的保健品。所以減肥茶的出現(xiàn)受到了人們的強(qiáng)烈追棒，因為人們認(rèn)為這是一種絕對健康的減肥方法。其實，減肥茶里含有很多非天然的成分，時間久了怕是會給身體造成傷害。所以，為了避免傷害的發(fā)生，我們可以自制天然減肥茶。今天就讓小編帶我們一起來學(xué)習(xí)幾種自制減肥茶吧，

　　1、清脂茶

　　減肥健身茶——去脂通便/降壓減肥

　　材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許

　　做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，　再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

　　材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個

　　做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。

　　材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀

　　做法：每次取5g，以開水沖泡，建議每日飲用三次。