黑豆是五谷雜糧中的一種，經(jīng)常減肥的朋友應(yīng)該都有所了解，用雜糧減肥效果是最持久的，而且雜糧都含有人體機(jī)能運(yùn)行所需要的各方面營養(yǎng)，沒有脂肪，熱量又低。所以今天小編就要來為大家介紹黑豆雜糧減肥茶，以及和黑豆相關(guān)的飲品，喝黑豆，長期瘦不反彈哦！

　　黑豆減肥茶
　　市面上的減肥茶大多都含有陳皮、山楂及烏梅等，有些還含了辣椒等，都宣稱可以消脂，助脂肪燃燒。
　　但也有可能讓我們的食欲大增。
　　黑豆減肥法就是每天煮黑豆吃，可能有點(diǎn)單調(diào)。
　　但我們可以將黑豆煎干后泡茶，一天一杯。
　　可以發(fā)揮黑豆的減肥功效，慢慢就可以瘦下來了。
　　黑豆為什么可以減肥瘦身呢？
　　黑豆內(nèi)內(nèi)含一種特殊的物質(zhì)，那就是花青素。
　　這種物質(zhì)可以防止脂肪被小腸吸收，反而有利于脂肪排出體外，減少積聚。
　　比起作為食材烹調(diào)使用，黑豆泡茶的減肥功效其實更強(qiáng)。