適合人群：飲食機(jī)構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過(guò)多的人群。

　　飲用方式及注意事項(xiàng)：除了飲用含荷葉成分的減肥茶產(chǎn)品外，愛(ài)美的你也可以在家自制減肥茶，一般大型商場(chǎng)或藥店都有干荷葉銷售。售價(jià)為4-7元一公斤。荷葉茶喝的時(shí)候要注以下問(wèn)題：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4-6次最合適;第三最好是在空腹時(shí)飲用。

　　4、決明子：

　　減肥原理：清熱敗火，具有潤(rùn)腸通便、輕瀉的作用，瀉的過(guò)程使人減少了營(yíng)養(yǎng)的攝入量，所以對(duì)減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，只不過(guò)藥效比較柔和。中醫(yī)一般用于降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。醫(yī)學(xué)教,育網(wǎng)搜集整理南方地區(qū)環(huán)境較濕、飲食多油膩、加上壓力等，人體內(nèi)產(chǎn)生多余的熱，造成亢進(jìn)現(xiàn)象，容易口苦、口臭，也容易餓，情緒比較煩躁，小便可能偏黃甚至容易便秘，以中醫(yī)來(lái)講，除了消脂、利尿外，最要緊是要清熱，身體代謝功能才會(huì)恢復(fù)正常。

　　適合人群：濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。

　　飲用方法及注意事項(xiàng)：在晚餐之后飲用。決明子性微寒，如果本身血壓高又便秘，喝些決明子茶也不錯(cuò)。但如果體質(zhì)比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不合適。

　　以上介紹了4款減肥茶以及分別適應(yīng)的減肥人群。通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信您已經(jīng)有了大概的了解，那么就希望您根據(jù)自己的情況作出不同的選擇。愿您越來(lái)越美麗。