減肥茶
減肥茶通常有輕瀉作用，例如番瀉葉 (Senna)、莢菔子、山楂、決明子及冬葵 (MaLVa Verticellata)等，作用是利尿、輕瀉及幫助消化。輕瀉劑作用能令身體失去水分，體重減輕。由于排出的水分很易從日常飲食中補(bǔ)充，故對減肥沒實(shí)際幫助，反而易引致副作用如作嘔、嘔吐、腹瀉及下痢等，減少人體內(nèi)鈉及鉀兩種不可缺少的礦物質(zhì)，引致低血壓及影響心臟，長期使用更會擾亂腸道的正常功能。另外，減肥茶的茶葉含單寧酸，可幫助消化，但能否減肥則成疑問，根據(jù)香港營養(yǎng)學(xué)會的意見，單寧酸影響身體吸收鐵及鈣等重要礦物。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦?！ 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
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每逢春節(jié)胖三斤, 在這個(gè)辭舊迎新， 暢飲佳釀的日子里，多數(shù)人都在曬美景，曬美食，曬自己整天美美的生活中陶醉著，那么隨之而來的就是曬體重了，可謂幸福之后...[詳情]
