溫度循環(huán)法
增效工具:40度熱毛巾一條
增效重點:利用毛巾熱敷腹部5分鐘,然后再將塑身霜均勻涂抹于腹部,可以加速身體對塑身霜的吸收。
廚房好幫手保鮮膜
增效工具:40度熱毛巾一條
增效重點:不論是腰腹、大腿、小腿,還是手臂,涂抹完塑身霜后,再用保鮮膜將涂抹的部位裹住,不浪費一點一滴的塑身精華,大約包裹30分鐘就可以讓瘦身效果翻倍。
曲線雕塑師—塑身衣
增效工具:塑身衣
增效重點:擦上塑身霜,等它吸收后再穿上塑身衣,當(dāng)你活動的時候,塑身衣會加壓在肌膚表面上,猶如隨時隨地幫你按摩,幫助塑身成分的吸收與作用,雙管齊下更快擁有好身材。
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