方法：
　　由于手臂平?？傇诨顒?，會比其它部位結(jié)實難受，將精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛紅為止。而平常疏于照顧的手臂內(nèi)側(cè)也千萬別忘了。
　　常見的減肥塑身精油：
　　杜松：可排毒凈化，幫助代謝廢物。
　　絲柏：具有幫助身體排水的功能。
　　葡萄柚、檸檬、柑橘類精油：可提高活力及美白，葡萄柚的效果又比檸檬強。
　　迷迭香：可讓大腦更清醒，促使身體機能活躍，加強循環(huán)的作用。
　　月桂 、冬青：二者都是強效的燃脂精油，最好不要同時并用，以免太過刺激，其中冬青又具有排毒的功能。
　　胡蘿卜籽：可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步驟中。
　　藍甘菊：具有緊實肌膚的效果。
　　現(xiàn)在很多mm都流行精油護膚、美體，天然而又芳香。對于精油來說，只要你使用的合適，還可以起到減少脂肪的效果，怎么樣，來試試吧!