5.飯后不要立即喝減肥茶
　　茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難溶解物質(zhì)，會引發(fā)人體缺鐵現(xiàn)象，誘發(fā)貧血癥。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐后一小時再喝。如果不慎喝茶引起缺鐵，日常應(yīng)多吃含鐵量高的食物，搭配鐵之緣等補鐵效果好的鐵制劑， 進行補鐵養(yǎng)血。
　　6.哺乳期間不要喝減肥茶
　　哺乳期的婦女，需要營養(yǎng)價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩后的婦女，體態(tài)會隨著激素水平的改變，一年之內(nèi)都會是在調(diào)整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
　　7.空腹不要喝減肥茶
　　減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高，甚至?xí)T發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
　　減肥常識小編碎碎念：喝減肥茶雖然能減肥，但減肥茶是不能隨便喝的，喝減肥茶也有許多的禁忌和注意事項，如果我們稍不留心，就會掉進減肥茶減肥誤區(qū)，減肥不成反傷身，所以喝減肥茶減肥前應(yīng)先了解其注意事項和禁忌，確保健康減肥。