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6款減肥茶飲 喝出易瘦體質(zhì)

發(fā)布日期:2025-03-20 00:00:00來源:福連健康
茶都有促進(jìn)消化的作用,從而達(dá)到瘦身或是保持體形的特色,特別受到減肥人群的喜愛。那女人喝什么茶最減肥呢?今天給大家介紹6款DIY減肥茶品,特別適合女性飲用哦!下面就一起來看看吧!

概念,水,食品,飲料,紫色_36ac28976_花茶_創(chuàng)意圖片_Getty Images China

  茶品一:雙烏瘦身茶
  材料:烏龍茶、何首烏、干山楂、冬瓜皮
  制作:將何首烏30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮,燉至所有材料都松軟(大概20分鐘)將藥渣撈出,趁著湯汁滾燙的時(shí)候沖泡烏龍茶,烏龍茶的量不要超過5g,喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒后將茶水倒出飲用,喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡著。
  功效:這道雙烏茶是去除季節(jié)干燥和內(nèi)熱的上品,何首烏和干山楂都是潤(rùn)肺去噪的,同時(shí)能開胃健脾,改善腸胃消化功能。搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮,能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內(nèi)水循環(huán)。烏龍茶是發(fā)酵型茶,其中的微量元素和茶堿度非常豐富,不過這道茶品適合兩餐之間的空余時(shí)間飲用,這樣才能起到最好作用而且不傷腸胃。
  茶品二:清絡(luò)茶飲
  材料:干荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮
  制作:選用干荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g,將荷葉裁剪成小塊,再將瓜皮切成丁,與烏龍茶一起包裹在紗布里放入沸水中熬煮5分鐘,一個(gè)茶包可以熬煮3-5次,茶湯可以直接飲用,清涼解渴效果很好。
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