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警惕:減肥決不能碰的7類飲品

發(fā)布日期:2025-03-19 00:00:00來源:福連健康

  很多美眉都喜歡喝飲料,但是大多數(shù)的飲料都是屬于高熱量的,下面小編給大家介紹7種代表性的高熱量飲品,一起來看下。
  1、熱檸檬:
  280ml裝,熱量約80千卡
  檸檬的酸味加上蜂蜜的甜味,到了冬天加熱飲用的人很多,雖然可以補充維生素c,但不要小看熱量哦。
  2、奶昔:
  小杯裝,熱量約205千卡
  特別是香草奶昔,作為“可以喝的甜點”人氣很高,但是熱量也相當驚人,減肥人士一定要忍住。
  3、焦糖咖啡飲品:
  小杯裝,熱量約255千卡
  焦糖飲品如焦糖星冰樂集合了咖啡的苦澀和焦糖的甜濃,是令人無法拒絕的一款飲料。但牛奶和焦糖的組合會產(chǎn)生高熱量,大家不要因為嘴饞而忘記了腰圍。
  4、可樂or汽水:
  350毫升,熱量約157.5千卡
  一到夏天人們?yōu)榱素潧隹赡軙凸嗫蓸穙r汽水。但是請注意350毫升裝可樂里面的糖分相當于9塊方糖。

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