想減肥不想節(jié)食也不想運(yùn)動(dòng)，吃減肥藥怕有副作用，外面買的減肥添加劑又太多，下面小編給大家分享6種自制減肥茶，一起來看下。
　　1、黑茶
　　黑茶是由黑酵母發(fā)酵制成的，黑茶在發(fā)酵的過程中會(huì)產(chǎn)生出一種普洱諾成分，這種普洱諾成分可以幫助抑制體內(nèi)脂肪的囤積。喝黑茶減肥，一定要飲用剛剛泡好的，并且一天要喝上15毫升才管用，于飯前飯后半小時(shí)各飲用一杯。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用黑茶，對(duì)于腹部脂肪囤積有很明顯的燃燒脂肪效果。
　　2、吉姆奈瑪茶
　　吉姆奈瑪茶還有一個(gè)別名，叫做“殺死糖”，在咀嚼過吉姆奈瑪茶后，再吃塊糖是感覺不到糖的甜味的，因此可以幫助人們減少糖分的攝入。經(jīng)常飲用吉姆奈瑪茶可有效降低糖分及碳水化合物的攝取，自然起到了降低脂肪囤積的作用。另外，堅(jiān)持飲用吉姆奈瑪茶，不但可以起到燃燒脂肪的作用，還能幫助治療糖尿病，也許我們并不十分了解它，但吉姆奈瑪茶是最有效的自制減肥茶之一。
　　3、杜仲茶
　　杜仲茶的減肥瘦身效果非常出眾，是一種非常有效的健康減肥茶，杜仲茶可以起到促進(jìn)新陳代謝的作用，并能幫助快速燃燒體內(nèi)脂肪。杜仲茶還可以降低中性脂肪，促進(jìn)熱量消耗，達(dá)到減少體重的作用，它除了具有減肥瘦身的功效外，還能預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體。