2、夏天減肥要注意養(yǎng)肝
　　茶飲對減肥是有一定的作用，有些夏日草本減肥方子是已得到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明的，如傾向于用消脂利尿的荷葉，在夏天也可以清心火或者利尿；如山楂，對脂肪性肝炎來說很有效，因?yàn)樗邢郴俚淖饔?，可以使用在脂肪肝的治療上，也可以用于減肥。
　　因?yàn)橄奶礻枤庾钔?，是最適合減肥的時(shí)候，但容易引起燥熱，所以建議加入白茅根和五味子，但五味子就建議不要吃太多，一次5顆左右，用來泡水比較好，而且養(yǎng)肝。
　　另一個(gè)說法是女人有三春——初潮起（月經(jīng)剛來）、坐月子和更年期。在月經(jīng)剛來的時(shí)候，是決定女人身上脂肪細(xì)胞有多少的關(guān)鍵時(shí)期，要注意營養(yǎng)但不要過度吃喝，別忘了小胖子和小胖妹是比較難長高的哦！
　　3、中藥減肥茶最好再醫(yī)師建議下使用
　　曾有些愛美女性在長期服用中藥減肥藥后，導(dǎo)致月經(jīng)失衡的情況，有些服用中藥減肥的民眾，因過度減重，導(dǎo)致身體免疫力降低，這些現(xiàn)象告訴我們過度服用性寒的中藥，?？蓪?dǎo)致生理功能的失衡，所以站在醫(yī)師的立場，藥物減肥應(yīng)是不得已時(shí)才使用的最后一道防線，且最好是在醫(yī)師指示下服用。
　　其實(shí)適量的運(yùn)動及飲食是最符合正常生理的減肥方式，因個(gè)人的體質(zhì)差異，故不見得會在每個(gè)人的身上成功，中藥減肥不是萬靈丹，在醫(yī)師指示下服用才是安全，中藥減肥的安全運(yùn)用值得正視。