中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥?，F(xiàn)在，在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶后會增加到2—3次，便量也增多了。輕松治療便秘與消除身體水腫情況，達到減肥目的。
　　7、苦瓜茶
　　材料：苦瓜1條，茶葉適量
　　做法：苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛于通風處。兩個星期完全風  干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。
　　苦瓜里含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。
　　8、決明子茶
　　材料：決明子、茶葉各6克。
　　做法：決明子和茶葉以熱水沖泡飲用，每天一劑。
　　潤腸通便、清肝明目、降脂減肥是決明子獨有的特點。