水腫比普通的減肥更難，因?yàn)樗[是過多的水分聚集在體內(nèi)，難以排出，才會(huì)導(dǎo)致全身或身體某部位出現(xiàn)浮腫狀況。下面小編就來教大家如何以水攻水，用以下這幾款排毒水就可以完全消除水腫，而且這些還是最好喝的排毒水，消水腫是最快的！

　　漲姿勢(shì)：維生素水
　　我們每天都要喝足8杯水才能有效排毒。然而水實(shí)在是平淡無味，喝久了更難抵抗飲料的誘惑……剛開始超模們會(huì)在水里浸泡切開的水果增加味道，后來被證實(shí)這種喝法不僅有利身體健康還能改善水的口味，也被稱為“排毒水”！減肥美白一次滿足！
　　概念有點(diǎn)像冷泡茶，只是把茶換成了切好的蔬果，它不是把蔬果丟到水里那么簡單，需要浸泡一陣子、讓味道和養(yǎng)分散發(fā)到水里才行哦~能力足夠的girls可以選用氣泡水來制作，口感更好！
　　酸甜葡萄柚排毒水
　　材料：小黃瓜、檸檬、青檸、葡萄柚
　　葡萄柚和小黃瓜都是蔬果界熱量極低的典范，提供充分飽足感與營養(yǎng)的同時(shí)，不會(huì)造成身體負(fù)擔(dān)，長期吃有利于緊致全身線條，檸檬和青檸不僅富含維生素C，還能幫助身體代謝毒素，把上述蔬果洗凈、切成塊狀，放入水中加些薄荷調(diào)味、在冰箱密閉存放2個(gè)小時(shí)即可。