想要簡簡單單就瘦下來的朋友絕對(duì)不能錯(cuò)過以下內(nèi)容，下面小編就來為大家介紹史上最有效減肥水，每天一杯簡簡單單就能瘦，堅(jiān)持喝，一周就能狂甩10斤哦！

　　貪心瘦身黨：一天變瘦？
　　狠心才能餓成女神！娛樂圈女神們都有自己拼命鉗住胃口的奇葩方法，但無一例外，“餓”是不變的主題。想要在一天之內(nèi)快速減掉節(jié)日肥，不對(duì)自己狠一點(diǎn)絕對(duì)下不來臺(tái)。當(dāng)然啦，一天就好，多吃一天你的身體可受不了！
　　推薦：淡到要哭的去油蔬菜套餐
　　重口味的家伙總是在吃吃吃，不知不覺得就變成了胖子。要記住，油水是肥胖最好的朋友，想瞬間變瘦，請(qǐng)自己給胃口做個(gè)清油套，刮掉脂肪的好伙伴！
　　早餐：全麥面包1片、番茄半個(gè)、水煮蛋一個(gè)
　　午餐：蔬菜沙拉一份（不許蘸沙拉醬）、黃瓜汁一杯
　　晚餐：水煮蔬菜一根（毫無油水和鹽巴）
　　5個(gè)小蘋果管全天套餐
　　短期、單一的飲食最有益于控制體重，雖然不算健康，但對(duì)于偶爾斷食的腸胃來說，是一次排毒的好辦法。5個(gè)蘋果管全天，飽腹感很強(qiáng)，并且含有人體所需要的基本脂肪配置，糖分也不像其他水果那么高。