很多MM覺得減肥期間只是不能吃，但是可以多喝，認(rèn)為水可以通過汗液迅速的排除，不會(huì)發(fā)胖，而有些飲料的熱量比食物還高，減肥期間哪些飲料不能碰呢？
　　其實(shí)喝飲料會(huì)長胖，并不是喝飲料的唯一危害，來看看都有哪些危害吧？
　　1、多喝飲料會(huì)讓人的腎臟造成傷害
　　腎臟是人體最重要的排泄器官，人體中產(chǎn)生的有害物質(zhì)絕大多數(shù)是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質(zhì)、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質(zhì)進(jìn)入人體造成對(duì)腎臟的傷害，也會(huì)增加患上腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
　　2、多喝飲料會(huì)給人的腸胃帶來傷害
　　當(dāng)人喝下大量飲料之后，腸胃道血管遇冷就會(huì)立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調(diào)，甚至?xí)l(fā)胃痙攣、胃炎、胃痛等病癥。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。
　　3、飲料還會(huì)給人的牙齒造成傷害
　　飲料中含有的各種添加劑、增味劑以及有機(jī)酸等，對(duì)人的牙齒有很強(qiáng)的腐蝕作用，會(huì)損害牙齒表面的保護(hù)層牙釉質(zhì)。假如牙釉質(zhì)受到損害，就會(huì)出現(xiàn)酸疼等癥狀，還會(huì)引發(fā)牙髓疾病。