每到夏天，減肥就成為重中之重的事情，有些人想要減肥卻又邁不開(kāi)腿該怎么辦呢？別急，其實(shí)夏季喝茶是一種很好的減肥方式。下面就跟小編一起來(lái)看看都有哪些適合減肥的茶飲吧！
　　為什么喝茶能減肥？
　　飲茶有降低血脂、減肥健美的功能。我國(guó)唐代的《本草拾遺》中記載有“茶久食令人瘦，去人脂?！笨梢?jiàn)我們的祖先很早就發(fā)現(xiàn)茶葉有減肥作用。人體肥胖，主要是皮下及內(nèi)臟等處有多余的脂肪類(lèi)物質(zhì)沉積。茶葉中含有咖啡堿、黃烷醇類(lèi)、維生素類(lèi)等物質(zhì)能促使脂肪氧化，除去人體多余的脂肪。因此，多飲茶能達(dá)到減肥的效果。
　　茶葉減肥原理：普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。一杯茶只含有約4卡路里的熱量，而喝純正半發(fā)酵鐵觀音則被譽(yù)為最有效也是最健康的。鐵觀音中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚特別是脂肪清除酶則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。
　　茶葉減肥方法綜合國(guó)外及我國(guó)醫(yī)學(xué)界臨床實(shí)驗(yàn)證明，喝茶減肥效果明顯，長(zhǎng)期飲用而無(wú)副作用，還具有抑菌作用，能預(yù)防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。
　　根據(jù)研究資料顯示，由于鐵觀音制作時(shí)經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對(duì)脂肪分解具有顯著功效。因此喝鐵觀音可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。尤其是對(duì)吸收腹部?jī)?nèi)臟周邊的脂肪有顯著效果。