很多身材偏胖的人，本身食欲并不旺盛，運動起來又不方便，想減肥很難。廣東省佛山市中醫(yī)院治未病中心營養(yǎng)師張年稱，這類人主要是因為排得不夠，導(dǎo)致體內(nèi)廢物堆積，脾胃虛弱，可以每天喝一兩杯白醋加蜂蜜。

　　中醫(yī)認(rèn)為，白醋能醒胃養(yǎng)肝，降脂通絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝，而蜂蜜中幾乎含有蔬菜中的全部分營養(yǎng)成分，其豐富的礦物質(zhì)、糖和酶類易于吸收和利用，可幫助提高體能，對胃腸功能也有很好的調(diào)節(jié)作用。將兩者調(diào)一下，可減少其酸性對牙齒和胃的刺激，酸甜可口。

　　張年說，蜂蜜和白醋的比例可掌握在1∶4左右，可早晚飲用，但有胃酸過高或胃潰瘍的患者要慎用。