西柚減肥法的漏洞在哪里？

　　消耗的是水份和肌肉，而不是脂肪

　　西柚減肥法屬于高蛋白低淀粉質(zhì)的減肥餐，當我們增加進食蛋白質(zhì)而同時減少淀粉質(zhì)時身體就會逐漸失去水份，并消耗體內(nèi)肌肉，而不是脂肪。

　　身體的正常運作需要足夠的淀粉質(zhì)以保持血糖的正常。而腦需要葡萄糖作為燃料，身體的其他器官也是如此。進食的淀粉質(zhì)如果不夠，身體所儲藏的醣就會分解成萄糖同時帶走一部分水份。

　　身體一旦缺乏淀粉質(zhì)，就必須要通過化解肌肉來獲得葡萄糖，更要化解脂肪來得到熱量。由于沒有足夠的淀粉質(zhì)，化解脂肪的過程無法順利完成，這些未曾完全化解得脂肪可能引致痛風癥。所以為了安全起見，每天所進食的淀粉質(zhì)不能少于100g。

　　如果問起近期最熱的減肥法是什么？那回答無疑就是西柚減肥法。原因很簡單，不用運動，不用巨額花費，可以吃肉，而且見效快，那些正在嘗試的人幾乎都說自己在變瘦。比較夸張的網(wǎng)絡傳聞是兩個月能瘦52磅。這些原因激到了不少想瘦之人，導致周圍大片群眾均被煽動并爭相效仿中。