春節(jié)來臨，人們在探親訪友的同時(shí)，喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身又不發(fā)胖？相信也是大家關(guān)心的問題。那就跟隨減肥網(wǎng)小編去看看過春節(jié)三大酒如何喝才健康不發(fā)胖吧！（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P57 ）

　　啤酒（beer）

　　▍啤酒對身體是好是壞？

　　雖然啤酒熱量不低，但意外地富含多種對身體有益的物質(zhì)。啤酒的酒精濃度很低，流經(jīng)胃部后進(jìn)入腸道，其含有的營養(yǎng)物質(zhì)很容易被人體吸收，能促進(jìn)血液循環(huán)，加速膽汁的分泌，重整腸道，改善便秘，同時(shí)碳酸成分還能活化胃部機(jī)能。啤酒中90%都是水分，同時(shí)富含鉀，增強(qiáng)體液的滲透壓，具有很強(qiáng)的利尿功效。

　　說起啤酒，大量的麥芽、酵母中富含維生素B群、礦物質(zhì)與蛋白質(zhì)，其中維生素B2幫助酵素燃燒脂肪與熱量，促進(jìn)廢物的代謝。另外，鞣酸和啤酒花油又能鎮(zhèn)定情緒、促進(jìn)睡眠、抗菌、健胃。這樣看來，其實(shí)啤酒對身體還挺有幫助的呢！不過前提是要好好控制攝入量，無論哪種酒，只要過量對身體是百害無一利的哦！

　　▍啤酒對減肥有影響嗎？

　　啤酒是屬于釀造酒，所含的糖分不低，所以一般情況下，喝啤酒是沒有什么減肥功效的，但如果不想啤酒中的糖分影響減肥效果，市面上有不少無糖啤酒可供選擇哦！

　　不過，小編也提到過，啤酒有利尿的功效，如果及時(shí)排出體內(nèi)的廢物，活化腸胃機(jī)能的話，對便秘的改善確實(shí)有一定的功效。如果要想獲得啤酒帶來的排毒功效，又要防止酒后不發(fā)胖，那么就要注意啤酒的飲用方法、分量以及控制下酒菜熱量了！春節(jié)享受美食輕松瘦的秘密>>>>

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