正解一：西瓜利于排毒，減肥效果因人而異
西瓜含有豐富的水分，加上富含礦物鹽和維生素，是炎炎夏日解暑的圣品。常吃西瓜其實并不會造成尿頻，只是增加排尿次數(shù)，促進(jìn)水分的新陳代謝，這在夏天對人體排毒是非常有利的。但這種排毒的程度會不會減肥，效果就因人而異了。
有些女生屬于毒素堆積造成臃腫，那么食用西瓜之后，毒素隨著尿液排出之后體重就會慢慢呈現(xiàn)下降的趨勢。而有些女生肥胖主要原因是脂肪堆積，那西瓜減肥對于這類人群就顯得力不從心了。因此要正確看待西瓜減肥，它可以幫助排毒，但不一定是減肥最佳水果，也不能將西瓜作為單一的節(jié)食食譜。
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