另外，綠茶和抹茶中的茶堿和植物酸也是消脂消食的利器。在都市生活中，酒足飯飽后往往缺乏運動，只要記得在飯后飲一杯玄米茶，大量的油脂就會在胃里就被清除出去，這也是玄米茶能減肥的奧秘所在。
不過，專家也提醒，玄米茶不可一日飲用過多。大量的玄米茶會加速胃排空，恐怕你會更難抑制食欲，到頭來還是會發(fā)胖。另外，身體虛寒的人也要少飲用，因為綠茶和抹茶都是寒涼的。關(guān)于睡前喝八杯玄米茶減肥也是沒有科學依據(jù)的，睡前本不宜多喝茶，這會嚴重影響睡眠質(zhì)量。
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