很多女人都為小腹發(fā)胖愁眉不展，腹部過于肥胖不但會引起便秘，還有可能成為心臟病、高血壓，甚至中風(fēng)的“殺手”。著名主持人李靜(微博)在自己的節(jié)目中給大家介紹了如何告別“小腹婆”的秘訣，就是早上起來要喝兩種“水”，這兩種水到底是什么呢？

　　一、對號入座：你是哪種“小腹婆”

腹部過于肥胖引起便秘

　　大胃型“小腹婆”

　　屬于大胃型的“小腹婆”，其實(shí)并不是小腹大而是胃口大，這跟吃飯過快、吃飯時不專心等壞習(xí)慣有很直接的關(guān)系。你應(yīng)改變飲食習(xí)慣，比如每一口一定要嚼十次。

　　水桶型“小腹婆” 　

　　女性一過三十歲，肌肉便開始松弛了，不但發(fā)胖，而且往中間部分走，而等到四十歲這個情形就更明顯。有時會聽到有些女性自嘲地說自己腰上長了“游泳圈”，這就是“水桶型”了。

　　大肚型“小腹婆”

　　還有一種則是“大肚型”，就是在肚臍以下的腹部比較大的類型。大肚型容易出現(xiàn)在生完孩子的女性身上，多半因?yàn)榉e水。