夏季天氣炎熱，是新陳代謝最旺盛的季節(jié)，如果夏季多選擇一些加速脂肪燃燒的食物，夏季減肥效果將更為理想。下面就為大家推薦5款適合夏季減肥食用的食物，這些食物不僅熱量低，還能幫助身體排毒，讓減肥變的更輕松!
西瓜
炎炎夏日，有什么能比得上在家吃上一塊冰涼的西瓜來(lái)得痛快呢?習(xí)慣含有豐富的維生素C以及胡蘿卜素，具有抗氧化、保護(hù)細(xì)胞、防病消炎的作用。而且西瓜所含的熱量很低，能飽肚。但是西瓜最好不要在晚上吃，因?yàn)樗X的時(shí)候幾乎沒有任何熱量消耗，西瓜所含的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而讓你變胖。
新鮮蔬菜
任何新鮮蔬菜都含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，尤其是多種不同顏色的蔬菜搭配在一起，能讓營(yíng)養(yǎng)更加全面。夏天多吃生菜、青瓜、西芹、洋蔥等新鮮蔬菜，能讓體內(nèi)多余的脂肪在不知不覺中離開。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長(zhǎng)胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦。 吃沙拉減肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
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每逢春節(jié)胖三斤, 在這個(gè)辭舊迎新， 暢飲佳釀的日子里，多數(shù)人都在曬美景，曬美食，曬自己整天美美的生活中陶醉著，那么隨之而來(lái)的就是曬體重了，可謂幸福之后...[詳情]
