MM最擔(dān)心減肥過程中把胸部也減小了，怎樣減肥不減胸?營養(yǎng)飲食可以幫我們減掉身上多余脂肪，而保留需要的脂肪。下面有4種飲食方式要記牢，適合減肥中的MM及日常維持好身材，其中香蕉可作為早餐食用，能夠增強飽腹感，萵苣又是豐胸的好選擇。怎樣減肥不減胸，瘦身食物與豐胸食物搭配來吃，便能讓你的身材凹凸有致。

　　一、多吃深色蔬菜，烹調(diào)方式盡量少油炸

　　水煮菜減肥法

　　中午吃水煮菜，吃的很健康，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等等。

　　早、晚餐則正常進食七分飽原則，并且禁吃甜食。

　　油脂攝入控制好了，自然沒有多余贅肉。

　　蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素，可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優(yōu)質(zhì)蔬菜。