正在減肥戰(zhàn)場上苦苦掙扎的妹紙你桑不起，有木有！特別是圓乎乎的吃貨你更是桑不起?。〔徽摮允裁?，都得要算一算所要吃的食物所含的熱量是多少。肥肉是沒有減下來，食欲確實降了不少?？墒窃鄣慕K極目標是減重啊！你有沒有想過你有可能是被所謂的低脂食物給蒙騙了呢？不信，那就跟著福連健康小編來看看吧！

　　錯誤低脂食品NO 1：路邊賣的鮮榨豆?jié){

　　你是不是因為貪睡，總沒有時間準備早餐，隨 手在路邊小攤檔買一個包子，一杯豆?jié){就解決了早餐，豆?jié){還溫乎乎的？那么我現(xiàn)在告訴你，這個豆?jié){不能給你帶來太多營養(yǎng)，還會讓你胖起來。豆?jié){是健康營養(yǎng)的 早餐，但是，加工豆?jié){時，正常的做法是每公斤黃豆兌4公斤水，而小作坊卻每公斤黃豆兌10公斤水，這樣加工出來的兌水豆?jié){幾乎與白開水無異。 為了增加口感，他們勢必會在其中加入大量的白糖。若有若無的豆味和甜甜的口感，成了你的身材殺手。

　　減肥支招：豆?jié){富含優(yōu)質(zhì)蛋白和纖維素，是女人美容減肥保健的佳品。為了美麗，自己買臺豆?jié){機吧。如果實在懶得自己做，也要盡量買正規(guī)的品牌來喝。