綠茶粉沖泡飲減肥食譜
材料：一包綠茶粉、500c.c冷水或溫?zé)崴?/p>
作法：攪拌均勻讓綠茶粉充分融解就可以了。
綠茶粉含有胡蘿卜素、維他命、鈣質(zhì)等，建議用溫?zé)崴疀_泡比較好，而綠茶粉和綠茶的差異就在于綠茶粉是將茶葉直接磨成粉狀，保留了綠茶的成分卻也比茶葉沖泡方便許多，平常上班忙碌就利用綠茶粉來迅速獲得綠茶的消脂功效吧！
而且綠茶粉還能和生活中許多飲品結(jié)合，調(diào)製出適合餐后喝的飲料，所以綠茶減肥法如果用綠茶粉來做代替也可以，有更多不同的選擇喔！
綠茶蘋果牛奶減肥食譜
材料：綠茶粉1匙、零脂/低脂牛奶300c.c.、蜂蜜一匙、蘋果1個
作法：將蘋果切小塊和牛奶加入果汁機打均勻，再加入綠茶粉攪拌，適量加點蜂蜜調(diào)味，就變成營養(yǎng)好喝的綠茶蘋果牛奶
綠茶可以加速脂肪代謝促進熱量消耗，蘋果含有的果膠和酶也能幫助改善便秘，而且蘋果也是屬于高酵素的水果，搭配上牛奶，這杯營養(yǎng)又有飽足感的綠茶蘋果牛奶就是可以健康瘦身又降體脂肪的飲料啰！
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