喝水能減肥，但是喝水減肥法也是有技巧的哦。水的溫度和種類(lèi)，喝水的時(shí)機(jī)，都會(huì)影響瘦身效果的。下面，小編介紹零熱量機(jī)能水減肥法，教你輕松排毒瘦身。

　　減肥時(shí)感到饑餓就喝水？

　　吃飯前喝點(diǎn)水真的會(huì)有點(diǎn)飽足感，但不表示都可以長(zhǎng)期這樣減重，如果天天狂喝水不吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的東西，就算瘦了很多也是不健康的瘦，搞不好代謝差的人更夸張全身腫了一倍，如果喝太多水，尿液就會(huì)連我們需要的水分通通排出去，排出水分含有電解質(zhì)，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)覺(jué)得自己越來(lái)越虛弱，而且皮膚也會(huì)變得乾巴巴，美女們，千萬(wàn)不要害了自己！

　　所以減肥時(shí)選對(duì)水喝對(duì)水在正確時(shí)間喝水，很重要！喝水能增加的是飽足感但饑餓感也不會(huì)消失，如果一感到餓就喝水，這么痛苦的挨餓減肥，等減肥成功后也很容易復(fù)胖的。