導(dǎo)語：用飲食來瘦身是最常見的減肥法，在飲食中液體飲品又占了很大部分。有的女生喝減肥湯瘦身，有些則是通過喝蔬果飲品來瘦身，而更有一些女生是通過酒類、發(fā)酵飲品來達(dá)到瘦身燃脂目的。究竟各大瘦身飲品都有哪些瘦身功效？來看看它們PK的結(jié)果，讓你知道如何搭配瘦身飲品更有效。

【福連健康（fulianwj.com）編輯小幺原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明出處】

　　中藥瘦身湯PK蔬果瘦身汁
　　很多中藥材具有清熱解毒、加速代謝和促進(jìn)脂肪燃燒的功效，但大量喝藥對身體副作用很大，因此人們開始用中藥材加入到湯膳中做成藥湯，減少藥效毒性又能達(dá)到減脂輕身的功效。而新鮮蔬果搭配榨汁飲用，則是利用不同蔬果含有的有效瘦身成分來作用機(jī)體的，雖然功效比瘦身湯要弱，但本身對人體完全無傷害而且更易被吸收。

　　綜上所述，肥胖較為嚴(yán)重并且?guī)в袃?nèi)熱、便秘、消化不良等等亞健康狀態(tài)的女性應(yīng)該選擇中藥瘦身湯，因?yàn)闇乓彩撬帲熜Э於易饔梅秶鷱V。而如果是身材微胖渴望再變瘦一些的女生，就應(yīng)該選擇更加溫和的蔬果瘦身汁，既能達(dá)到纖體苗條的功效又不用擔(dān)心副作用對身體的危害。