蔬果減肥法是最近新流行的一種純天然、安全有效的減肥妙招。我們要怎么樣利用鮮美的蔬果為我們減肥所用呢？福連健康小編幫大家整理了在蔬果界減脂能力絕對拔尖的四種蔬果。只需要一個月的時候就能夠輕松的燃脂15斤哦！

　　番茄汁：每人每天吃上2～3個番茄，可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對機體的新陳代謝有益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用，并能改善心臟功能。番茄汁兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，可起到減肥的作用。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。
　　材料
　　主料：番茄50克，調(diào)料：白砂糖20克
　　做法
　　1.將成熟的番茄洗凈，用開水燙軟去皮，然后切碎；
　　2.用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內(nèi)；
　　3.將白糖放入汁中，用溫開水沖調(diào)后即可飲用。
　　提示：　
　　1、喜歡原味的就直接飲用。
　　2、喜歡甜味的，就調(diào)入一點蜂蜜或白糖攪拌均勻。
　　3、另外，可以放入極少一點鹽和胡椒粉，有一點若無右無的味道即可，口感非常特殊而美味。點擊查看冬季減肥大全，讓你一次減肥享瘦終身>>>>

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