最近在韓國(guó)最流行的減肥方法你知道是什么嗎？你看著韓國(guó)妹紙高挑纖細(xì)的身材難道不幸福嗎？以其羨慕，不過(guò)向高麗棒子妹好好學(xué)習(xí)這瘦身之道哦！原來(lái)啊，最近在韓國(guó)刮起了最炫色彩減肥風(fēng)。是每個(gè)色彩都要吃嗎？當(dāng)然不是啦！在五顏六色的食材界，只要你吃對(duì)了這5種顏色，就能輕松養(yǎng)成瘦人體質(zhì)，輕松捍衛(wèi)你的好身材哦！
一、食物的5種顏色
紅-促進(jìn)新陳代謝，快速燃燒體內(nèi)脂肪。
紅色食物能夠促進(jìn)新陳代謝，使蘊(yùn)含在食品中的脂肪直接燃燒。與此同時(shí)，堆積在體內(nèi)的脂肪也容易燃燒。也就是說(shuō)，可塑造“不易胖，又可輕松瘦下來(lái)”的體形，是減肥不可或缺的;還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，給予細(xì)胞以活力，對(duì)于改善冷手癥與抗衰老效果明顯。
代表食物：辣白菜，辣椒粉，辣椒拌飯醬，紅辣椒，味噌醬，西紅柿，紅柿子椒，紅辣椒粉，胡蘿卜等。
綠-排出積存廢棄物，凈化身體使之清爽干凈
綠色食品的凈化力很高。排除體內(nèi)積存廢棄物與毒素的同時(shí)，還能夠補(bǔ)充維他命和礦物質(zhì)，激發(fā)體內(nèi)原有動(dòng)力，促進(jìn)消化，吸收，排出的規(guī)律化。對(duì)提高減肥速度很有效果，還兼具抗老化的功效。
代表食物：雪里紅，萵莒，卷心菜，貝殼菜，韭菜，豆瓣菜，菠菜，小松菜，香菜，春菊，柿子椒等所有綠色蔬菜，蘿卜，白菜，豆苗，大蔥等。2013年最火最速效的減肥妙招推薦！>>>>>
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