很多人都將出門(mén)旅游規(guī)劃到自己的春節(jié)假期里，出門(mén)旅行除了要注意安全外，姐妹們還得要注意不要旅游一圈回來(lái)發(fā)現(xiàn)自己被各地美食養(yǎng)胖了不少，以其到時(shí)候悲催的減肥，那還不如提前做好功課，來(lái)看看福連健康小編為你介紹的美味又吃不胖的各地美食吧！

　　▌文昌雞
　　產(chǎn)地：海南文昌
　　熱量：100大卡左右　　
　　推薦理由：文昌雞是海南最負(fù)盛名的傳統(tǒng)名菜。號(hào)稱(chēng)“四大名菜”之首。是每一位到海南旅游的人必嘗的美味。雞肉可以提供肉品中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)來(lái)源，膽固醇含量也較低，另外，雞肉的好處是脂肪含量非常低，而且脂肪集中在皮下以及臟器之間可以見(jiàn)到的黃色脂肪球塊，所以要去除這些脂肪非常的容易，比較不會(huì)大量吃下不知何處而 來(lái)的熱量。而且雞肉的含鈉量比起大多數(shù)的肉類(lèi)還要低，因此對(duì)健康的好處多多，瘦身的時(shí)候可以多選擇食用雞肉來(lái)取代其它的肉類(lèi)喔!

　　▌桂林米粉

　　產(chǎn)地：廣西桂林、柳州一帶

　　熱量：100大卡以?xún)?nèi)

　　推薦理由：

　　桂林米粉以其獨(dú)特的風(fēng)味遠(yuǎn)近聞名。其做工考究，先將上好大米磨成漿，裝袋濾干，揣成粉團(tuán)煮熟后壓榨成圓根或片狀即成。特點(diǎn)是潔白、細(xì)嫩、軟滑、爽口。

　　米粉本身由大米制成，所以比以面粉為原料的面食所含的淀粉少很多。同時(shí)，米粉所含的油脂和卡路里很少，是減肥的MM首選美食。其吃法多樣。最講究鹵水的制作，其工藝各家有異，大致以豬、牛骨、羅漢果和各式佐料熬煮而成，香味濃郁。鹵水的用料和做法不同，米粉的風(fēng)味也不同。大致有生菜粉、牛腩粉、三鮮粉、原湯粉、鹵菜粉、酸辣粉、馬肉米粉、擔(dān)子米粉等。