導讀：春節(jié)七天假，相信大家每天不是在吃東西，就是在去吃東西的路上。大吃二喝的后果必然是全身肥肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏將近，好身材蕩卻然無存，這可腫么辦？！下面就讓福連健康小編告訴你怎么快速燃脂瘦身，消滅春節(jié)激增的肥肉！

　　【3周24斤 大紅豆減肥法】

　　想要快速減肥，推薦你大紅豆減肥法，只需堅持三個星期，體重就能輕松減掉10公斤。而且，用這個方法減肥成功后，肌膚會變的比以前更加紅潤清透！

　　“大紅豆”減肥食譜

　　材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚

　　提示：具體的克數(shù)去買的時候請人家?guī)湍惴Q下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。

　　做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可

　　tips：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的。

　　食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加點蜂蜜調(diào)味)。

　　注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

　　原理：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。龍山長參：主要作其用是刺激功能低下的生理系統(tǒng)，使其生理生化反應趨于正常，并阻止由于各種原因引起的惡性循環(huán)，以達到排毒養(yǎng)顏延年益壽的目的。

　　其實，每次食用只是這個半份的量(就是紅豆50克，綠豆50克，,山楂15克，龍山長參3克，大棗5枚)，但我自己為了省事，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。