過年回來是不是又被同事們嘲笑著又胖了，年過了，冬天也過去了，春天也就不遠(yuǎn)了，我們的減肥計劃也應(yīng)該出爐啦!溫暖的春天到了，我們穿的衣服也日漸淡薄起來，看著漂亮的衣服，我們是不是應(yīng)該有減肥的動力了呢?趕緊從現(xiàn)在開始你的初春瘦身計劃吧，到春暖花開的時候，我們就能穿上漂亮的衣服了。春季減肥吃些什么最有效呢?福連健康小編為大家推薦6款初春減肥利器，讓你吃出苗條身材，自信身材，健康身材。

　　1.蘋果

　　蘋果是公認(rèn)的瘦身之王，因?yàn)樘O果不僅僅營養(yǎng)豐富同時還含有很多纖維素，蘋果中的豐富膳食纖維素可以很好的促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)腸胃消化，同時蘋果也能空腹吃，有很好的飽腹感，所以春季減肥，蘋果是你的減肥食譜中不能缺少的。再者就是說蘋果熱量低，含有的維生素和礦物質(zhì)可有助于保持血糖，對身體的健康很有好處。

　　2.丁香

　　這個食物是賓夕法尼亞州大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)的一種香料。這款香料可以提高身體對高脂食物的反應(yīng)。有了這樣的反應(yīng)之后，就可以幫助我們抑制高脂食物的攝入了，所以這款減肥食物你可必須要必備哦。記得在炒蔬菜時加入丁香，對于治療糖尿病也是很有幫助的哦。