夏季天氣炎熱，人體水分蒸發(fā)快，脂肪燃燒速度也會增加，所以在夏天，排毒工作就顯得尤為重要，下面小編就要介紹給大家?guī)追N最適合夏季減肥的飾品，幫助大家快速有效的燃燒掉身體的多余脂肪，排除毒素。

　

　　一，豆?jié){
　　對于女性來說，喝豆?jié){的好處實在是太多了，它的營養(yǎng)元素既能幫助我們美容，又可以瘦身，還能降低血脂和膽固醇。如果我們平時沒有時間做早餐，就可以喝一碗鮮榨的豆?jié){，搭配全麥面包和一些蔬菜，既能飽腹又可以提供充足的營養(yǎng)，而且熱量也非常低，餐前喝一杯豆?jié){，能夠有效的抑制脂肪在體內生成。
　　二，苦瓜
　　苦瓜中含有豐富水分和纖維素，可以有效的排毒和消水腫，讓身體恢復緊致并且逐漸的改善肥胖體質。另外其中含有的特別的苦瓜素，更是消減脂肪的高手，可以有效的促進脂肪分解并且抑制脂肪生成?？喙系目防镆卜浅５?，平時制作成菜肴、拌成涼菜或者是苦瓜汁都可以幫助我們瘦身。