●紅色排毒減肥食品——

　　1、紅色食物顧心。富含維生素A、類胡蘿卜素和茄紅素，能補血、促進血液循環(huán)、預(yù)防心血管疾病、保護細(xì)胞膜免于自由基的破壞，想要紅撲撲的迷人雙頰，就靠它啦!

　　2、赤色食物：胡蘿卜、番茄、蘋果、牛肉、羊肉、櫻桃、荔枝、桂圓、山楂、紅棗、洛神花、紅豆、西瓜、桑椹、枸杞等。

　　●白色排毒減肥食品——

　　1、白色食物顧肺。多富含水份和水溶性纖維，能給你幼咪咪的肌膚，幫你潤肺清腸、增強抵抗力、強化呼吸系統(tǒng)。

　　2、白色食物：白蘿卜、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、銀耳、甘蔗、杏仁、山藥、白芝麻、百合、梨子、薏仁等。