炎熱的夏季，大家都想要吃自己喜愛(ài)吃的水果。夏季能用水果減肥嗎?答案是肯定的。現(xiàn)在利用水果減肥也是非常不錯(cuò)的方法，水果含有豐富的維生素，多吃水果能有飽腹的作用，而且不同的水果，減肥的功效也不同。今天小編就介紹4款美味減肥自制飲品，制作簡(jiǎn)單，香甜可口，同時(shí)可以有效減肥降脂，趕緊一起來(lái)試一下吧。

　　番茄橙汁冬瓜球

　　材料：冬瓜一塊，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一個(gè)，蜂蜜15ml。

　　做法：

　　1、冬瓜用挖球器挖成小球，開(kāi)水焯至斷生，過(guò)涼后放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏過(guò)夜;

　　2、番茄從頂部橫切開(kāi)，挖出果肉，成為一個(gè)空的容器;

　　3、將冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。

　　陳皮紅豆沙

　　材料：紅豆，水，少量冰糖，陳皮。

　　做法：

　　1、先把洗凈的紅豆用清水泡24小時(shí)。泡好后加入3倍水，放入電飯鍋中，像做米飯一樣，按下煮飯鍵就可以了。

　　2、等開(kāi)鍋豆子煮爛了以后，加入少量的冰糖(喜歡咸的可以加鹽)，溶化在豆湯里備用。

　　3、用食品加工機(jī)將豆湯打成糊狀。

　　4、盛出來(lái)拌上陳皮絲就完成了。