四大低卡路里食物三：南瓜籽

　　南瓜因低卡路里以及豐富的纖維素廣受減肥一族的喜愛，而南瓜籽卻是南瓜中另一超有營養(yǎng)的部分。不僅比瓜子熱量低，而且還富含延緩女士衰老的鎂元素。而且，南瓜籽比較難剝，所以在不斷的“嗑”與咀嚼中，還能通過唾液的不斷分泌來刺激全身的新陳代謝，加快脂肪的轉(zhuǎn)化和廢物的排除。

　　如何吃最纖體：想要達到最佳纖體效果，就要選擇原味的。除了直接吃以外，剝一些果仁加在沙拉里也是一個不錯的選擇。

　　四大低卡路里食物四：肉桂

　　肉桂不僅是一種香料，也是一味中藥。因為可以促進全身的新陳代謝，還能控制血糖和膽固醇，是冬季不可缺少的一味食物。

　　如何吃最纖體：燉菜的時候可以適當?shù)募尤胍恍刻於汲匀夤?，纖體的效果會很明顯。

　　以上內(nèi)容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家?，F(xiàn)在飲食減肥是夏季減肥最好的方法，想要快速健康減肥，不妨試試這四種低卡路里的食物。