3、大麥若葉青汁

　　主要食材：大麥若葉
　　卡路里：63大卡
　　支持率：13.9%
　　上榜理由：誰(shuí)說(shuō)男生就不能減肥啦，喝喝水也能瘦我們很愿意的。
　　最佳飲用：每日兩杯。
　　解析：大麥若葉中含有多種有效的減肥成分，如維生素能夠調(diào)節(jié)新陳代謝，修復(fù)細(xì)胞，抗橘皮老化;礦物質(zhì)能維持身體酸堿平衡，有效排除身體毒素;綠葉素凈化血液，有效清潔血管里面堆積的脂肪沉淀;其余的成分更是能夠促進(jìn)人體內(nèi)化學(xué)作用，刺激脂肪分解，清除腸胃中沉積的毒素和脂肪，促進(jìn)腸胃部的脂肪消耗。
　　4、冬瓜蘋(píng)果汁
　　主要食材：冬瓜、蘋(píng)果、檸檬
　　卡路里：219大卡
　　支持率：11.5%
　　上榜理由：味道酸酸甜甜，很受女生歡迎的一道飲品，效果也是杠杠的。
　　最佳飲用：下午茶時(shí)間飲用一杯。
　　解析：蘋(píng)果含有獨(dú)特的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，檸檬含較多的檸檬酸，能夠促進(jìn)胃液的分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于通便，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪耗掉，三者配成汁，加強(qiáng)開(kāi)胃健脾，益腎固精，減肥美容。