吃酸能減肥，這是很多人都懂得的道理。但是具體吃什么樣的酸能減肥則并非人人知道。小編下面推薦了6種酸味食物的食法，讓大家只管吃喝就能瘦！

　　1.青蘋果
　　青蘋果含有大量的維生素、礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補(bǔ)心益氣、益胃健脾等功效外，有研究證實(shí)，每晨空腹或晚上入睡前各吃1個(gè)新鮮青蘋果，除了能潤腸通便外，對(duì)肥胖病還有一定的防治效果。
　　食法推薦：青蘋果粥
　　材料青蘋果500g，糯米或大米150g，食鹽等調(diào)味品適量。
　　做法：青蘋果洗凈切塊，與淘凈的米一起放入鍋中加水煮，熟后調(diào)味即可。
　　2.橘子
　　橘子之中含有豐富的纖維質(zhì)，這種水溶性纖維素在進(jìn)入我們的身體之中，你能夠有效的吸收水分而進(jìn)行膨脹，這樣提及增大之后就會(huì)讓胃部的神經(jīng)認(rèn)為身體已經(jīng)吃飽了，這樣就能夠起到減肥的效果。
　　食法推薦：橘子健康減肥湯
　　材料：橘子、生姜、檀香末、食鹽、甘草末
　　做法：將新鮮的橘子連皮一起切成片備用，生姜也切片備用；然后將準(zhǔn)備好的生姜片還有橘子片一起放入鍋中，加入適量的清水以及檀香末還有甘草末進(jìn)行煎煮；半個(gè)小時(shí)之后加入食鹽就可以起鍋了。