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幾種食物巧搭配 讓你月瘦10斤

發(fā)布日期:2025-05-07 00:00:00來源:福連健康
你知道嗎?以下幾種食物絕對是絕配,把它們放在一起,可以讓你瘦到停不下來。到底有沒有那么神奇呢?試試你就知道了。下面就讓我們來看看哪些減肥食物搭在一起,讓你快速瘦下來吧!   絕配一:花椰菜+芥末醬
  花椰菜含水量高,很快給予飽腹感,因而減少了過度進食而導(dǎo)致肥胖的危機。而且花椰菜富含維生素C、E、鐵等營養(yǎng)素,有助于緩解水腫。而且為了防止營養(yǎng)素的流失,最好水煮熟后馬上撈出,如此搭配芥末醬等辛辣口味可給水煮的花椰菜增加風味,避免食物難以下咽。
  絕配二:綠茶+檸檬
  二者結(jié)合在一起可以消除脂肪。綠茶含有茶兒素,此類抗氧化物能夠快速燃燒脂肪。加一點檸檬汁則更能夠激發(fā)減肥效果。研究表明,檸檬的維生素C能幫助人吸收三倍的茶兒素。當然,在你大口喝含檸檬成分的飲品時,一定要低糖甚至無糖哦。

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