蔬菜汁減肥的效果可謂人人皆知，而減肥蔬菜汁遇上瘦身水果汁，瘦身效果翻一番，讓你欲胖不能！小編下面就推薦幾種蔬菜汁混搭水果汁喝法，趕緊喝起來吧。

　　胡蘿卜汁
　　提高食欲和對病菌感染的抵抗力。還能幫助提高哺乳期母親分泌奶汁的質(zhì)量。另外有緩解結(jié)膜炎以及保養(yǎng)整個視覺系統(tǒng)的作用。
　　推薦喝法：胡蘿卜蘋果汁
　　材料：胡蘿卜、蘋果、檸檬、蜂蜜
　　1.胡蘿卜洗凈，去皮切成小塊。蘋果去皮切成塊，準(zhǔn)備好檸檬，把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機(jī)里。加入蜂蜜擠上檸檬汁。
　　2.加入適量的涼開水?dāng)嚧虺芍纯娠嬘谩?br / data-sh4u="cl8XEr"> 　　白菜汁
　　白菜對于促進(jìn)造血機(jī)能的恢復(fù)、抗血管硬化和阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱視外，還有助于增強(qiáng)人體內(nèi)白細(xì)胞的殺菌力和抵抗重金屬對機(jī)體的毒害。
　　推薦喝法：菠蘿白菜汁
　　材料：菠蘿、白菜幫
　　做法：
　　將菠蘿和白菜幫分別切成小塊，兩樣材料同時放入攪拌機(jī)，攪拌成汁就可以了。為口味更佳，可以加入少量蜂蜜。