想要減肥的MM們可不能再偷懶了，眼看天氣越來(lái)越暖和了，面對(duì)越來(lái)越暖和天氣，穿的衣服也就越來(lái)越少了，當(dāng)?shù)搅讼奶炷愕馁樔膺€能藏得住麼，趕快抓緊時(shí)間減肥吧，今天小編特意為你介紹8大吸脂刮油減肥食物，讓你怎么吃都不會(huì)胖。

　　一、大蒜：加快人體代謝
　　1、蒜泥蚵。先把大蒜切碎之后爆香，再加上醬料，放置一天后蒜的香味就完全散發(fā)出來(lái)了。
　　2、大蒜雞。大蒜、去皮雞腿、米酒和鹽。
　　3、魷魚(yú)蒜。魷魚(yú)燙熟后配上醬料加上大蒜。魷魚(yú)熱量很低，大蒜也有殺菌的功效，對(duì)身體很有好處。
　　雖然大蒜味道確實(shí)不怎么好，但是卻很健康，能促進(jìn)我們的新陳代謝。吃的時(shí)候一定要把大蒜拍碎，拍碎之后才能把大蒜素的成分釋放出來(lái)，拍碎后等5到10分鐘再去煮會(huì)比較好。
　　很多人直接把整個(gè)大蒜拿去炸，其實(shí)這樣是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的。平時(shí)到外面吃東西的時(shí)候可以多吃蒜泥，可以讓你邊吃邊瘦之余還能預(yù)防心血管病、殺菌、預(yù)防感冒，好處多多。吃完大蒜后的味道濃烈，這時(shí)候嘴里含兩片檸檬就能加快氣味的發(fā)散。