正在實(shí)施減肥計(jì)劃的你一定不想面露菜色、神疲體乏，那么在冰箱里準(zhǔn)備下面這十種食物可以迅速令你“滿血回歸”。 　　1、堅(jiān)果醬
　　直接涂抹于面包片、與果蔬慕斯同食亦或用蘋(píng)果片蘸著吃，都可以快速讓你產(chǎn)生飽腹感。
　　2、水果
　　忙碌期間，往嘴里塞幾口大小適中的水果特別給力，比如藍(lán)莓、草莓、葡萄、蘋(píng)果、梨、橙子等。
　　3、可以直接食用的高蛋白
　　這幾天你都是處于半饑餓狀態(tài)嗎？是時(shí)候犒勞一下自己，水煮的雞胸肉、三文魚(yú)或金槍魚(yú)、不含BPA的罐頭豆類或者豆腐皆為營(yíng)養(yǎng)晚餐的好選擇。
　　4、切成塊的蔬菜
　　如果你忙到?jīng)]時(shí)間做飯，可以提前準(zhǔn)備一些可以直接吃的蔬菜，以備不時(shí)之需，迷你胡蘿卜、黃瓜、芹菜、甜椒、生菜等都富含維他命與膳食纖維。
　　5、檸檬
　　將鮮榨的檸檬汁加入你的茶或白水，直接變身為排毒飲料，將其放入冰箱，飲用的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人喜好佐以黃瓜、生姜等，口感更豐富。