夏季到來了，吃什么食物可以減肥？今天小編為姐妹們盤點最佳的夏季減肥食物，教你巧選減肥食品，吃對了，夏季越吃越苗條！
　　什么食物可以減肥？
　　在食物的消化過程里，身體其實也在消耗熱量。某些食物的消化，需要耗費的熱量比本身的還多；還有一些食物可以提高我們的代謝水平，它們就是讓我們越吃越瘦的–燃脂食物。
　　一、飲料
　　夏季，飲料是不可缺少的。選擇適當?shù)娘嬃喜拍艹晒p肥。
　　水：就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身體的代謝速度就能提高30%。
　　奶制品：每日飲用3~4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，其體內(nèi)脂肪可以減少70%以上，女性在每日食用奶制品的同時，吃些含鈣多的食物，能獲得最佳燃脂效果。
　　綠茶：不僅有抗癌、抗氧化作用，還有提高新陳代謝的作用。每日喝3次，能消耗60千卡熱量。