據(jù)中央氣象臺最新發(fā)布暴雪橙色預(yù)警顯示，我國大部分地區(qū)均出現(xiàn)暴雪天氣，小編可是在朋友圈里見證了一大波2025年初雪的美景。

　　天冷總想喝點熱乎的暖暖身子，最好是暖身的同時也可以消耗脂肪。那么，冬季減肥喝什么最有效呢，不妨來試下下面幾種熱飲吧。

　　1.生姜紅茶

　　我們知道，冬天寒冷，其實濕寒之氣淤積在體內(nèi)也是會長胖的。而紅茶和生姜有暖身作用，所以生姜紅茶非常適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用。

　　飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個人喜 好也可以喝。

　　2.銀耳枸杞百合湯

　　可以喚醒沉睡了一宿的腸胃，還會促進它們積極蠕動，加速新陳代謝，從而促進體內(nèi)廢物排出。

　　3.黑茶

　　冬天很容易出現(xiàn)吃得多不消化的問題，而黑茶含有咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。