有很多朋友稱自己并不胖，只是肚子，屁股，腰圍較大，穿衣服很難看，可是卻怎么都減不掉，尤其是吃點(diǎn)東西，胃部，肚子變得更為突出，甚是郁悶。北京的曹女士就是其[詳情]
許多人減肥的時候?yàn)榱私档蛿z入的熱量而選擇吃燙青菜，但是無味的蔬菜真的讓人的減肥計(jì)劃很難堅(jiān)持下去。其實(shí)減肥不一定要吃燙青菜，下面小編就來為你介紹[詳情]
荷葉出自天然，性味平和，是藥食同用的佳品，用它保健養(yǎng)生一般不必?fù)?dān)心對身體造成不良影響。但是，中醫(yī)認(rèn)為，世間萬物都存在著生克制化的關(guān)系，都有寒、熱、[詳情]
排出毒素輕松瘦20斤
我需要排毒瘦身嗎？
□經(jīng)常吃得太多、太飽、太油膩；
□常常出現(xiàn)腹瀉、便秘，排便不順、脹氣等消化道問題；
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眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。其實(shí)，檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)。（小編推薦：健康[詳情]
核心提示：花生一直被認(rèn)為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的MM排斥。但是，近來多國的營養(yǎng)專家都在強(qiáng)調(diào)花生及花生制品能有效幫助人們控制[詳情]
快速減肥食譜1：胡蘿卜香腸湯
材料：香腸一根，胡蘿卜，鹽，胡椒粉，醋，雞粉。
做法：
1.將這些香腸切開，胡蘿卜清洗干凈，將皮消掉，切成粒[詳情]
你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，身材變得凹凸有致。但其實(shí)食物對外貌的也有著深遠(yuǎn)影響，某些營養(yǎng)素會讓你變得更迷人，常吃這[詳情]
蘋果醋減肥法的功效
用蘋果醋減肥是一種天然的減肥方法，它也是一種健康的減肥瘦身方法。在蘋果醋中的營養(yǎng)素、酶和有機(jī)酸，是可以抑制食欲[詳情]
健康飲食減肥，要記得“七加”
1、增加低卡食品
攝入的食物含卡路里低，就能更好地控制飲食。選擇食物之前最好先閱讀食物[詳情]
1、紅薯
許多人以為吃紅薯會使人發(fā)胖而不敢食用。其實(shí)恰恰相反，吃紅薯不僅不會發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。
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宵夜吃什么？
1.水果
水果是做夜宵的最佳食品，但若你是屬于那種“連喝水都會胖”的體質(zhì)，在此也[詳情]
春季適合吃一些藥膳調(diào)理身體，其中不少是有減肥功效的。而且中藥減肥相對吃減肥藥健康得多。下面就來為你推薦幾款減肥藥膳：
減肥食物1：水果
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3款紅豆減肥食譜 減肥又營養(yǎng)健康瘦身。
紅豆減肥食譜原理：
1)紅豆中的維他命B1、B2，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)有補(bǔ)血[詳情]
清明節(jié)放假3天，待在家中又怕無所事事。不如趁此機(jī)會來個3日瘦身之旅，不少3日減肥麗還能調(diào)理腸胃，為平日負(fù)擔(dān)過重的消化系統(tǒng)減負(fù)，但切記不可勉強(qiáng)行事或[詳情]
茶飲果蔬
