水果美味又瘦身，一直是美眉們減肥的首選?？墒菧p肥光靠水果就真的能減肥嗎？今天就告訴大家6個(gè)水果減肥“偏方”，看完你就知道你為什么沒有瘦身成功了。
　　偏方1：持續(xù)吃“蘋果餐”能減肥嗎？
　　蘋果是低卡高營養(yǎng)水果，正因如此，許多人用來做為減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當(dāng)然會(huì)瘦下來，但長此以往，營養(yǎng)不均衡會(huì)影響健康，一旦停下來體重也會(huì)慢慢地回升。
　　偏方2：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎？
　　香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因?yàn)闆]做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營養(yǎng)成份，慢慢地你的身體就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。
　　偏方3：市面上有一種檸檬醋，可以養(yǎng)顏美容嗎？
　　檸檬富含維它命才，可減少雀斑、黑斑的發(fā)生率，并有部分美白效果。檸檬與醋同樣具有分解脂肪的效果飯后小喝一杯確實(shí)能讓自己更美麗窈窕。但檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都會(huì)傷胃。