有些蔬果按照普通吃法并不能達(dá)到減肥效果，但如果巧妙去利用它們，卻能達(dá)到超效的減肥效果。下面，就跟著小編一起去看看它們的另類減肥法吧！
　　一、皮：被忽略的超級瘦身素
　　許多蔬果皮所具有的超營養(yǎng)價值常被大家所忽略。例如保留了麩質(zhì)外殼的糙米，食物纖維含量就比白米多了6倍，而像我們常吃的地瓜、柳橙、香蕉的皮也都含有超級瘦身素。
　　1、青柳橙皮：促進(jìn)新陳代謝
　　青柳橙皮內(nèi)含有一種名為欣樂芬的化學(xué)成分，具有促進(jìn)新陳代謝的作用，是減肥 的好幫手。
　　DIY減肥食譜 ：橙皮巧克力
　　將青柳橙皮削一層薄薄的外皮，切成一段一段的放進(jìn)冰箱，將巧克力溶化后，直接拿柳橙皮蘸巧克力吃即可。
　　2、香蕉皮：分解脂肪
　　香蕉皮其實也是可以食用的，而且青香蕉皮的瘦身功效最佳，它含有豐富的血清激素及正腎腺素，這兩種物質(zhì)有抑制淀粉吸收、分解脂肪及促進(jìn)代謝的作用。
　　DIY減肥食譜：青香蕉皮汁
　　用湯匙把一根青香蕉皮的內(nèi)層部分刮下來，將刮下的皮肉放入果汁機(jī)里，加入約250毫升的水?dāng)嚧虺芍?，?dāng)成水飲用，每天喝100毫升即可。