大家都知道水果對減肥有一定的效用，那么，減肥吃什么水果好呢?雖然減肥吃水果好，但是有一部分減肥人士將水果當做正餐來吃，這樣的減肥效果怎么樣，會不會對身體產(chǎn)生不好的影響呢?一起和小編了解一下減肥吃什么水果好的相關(guān)常識吧!也許你會有意想不到的收獲哦！
　　減肥吃什么水果好
　　1、奇異果
　　奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
　　2、酪梨
　　酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。
　　3、蘋果
　　蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內(nèi)毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
　　4、西柚
　　是西柚的熱量十分低，根據(jù)美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。